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近年來吹起一股另類廢墟旅遊風，讓動漫迷、廢墟迷，更或是婚紗攝影者都趨之若鶩，不論是人跡罕至的無人島、廢棄遊樂園，甚至是礦場遺址，濃厚的後現代風讓遊客隨便按下快門。樂天旅遊也精選日本七大廢墟景點，要帶遊客一探其背後傳奇故事以及遺址特色。
▲樂天旅遊公布日本七大廢墟景點。（圖／樂天旅遊）
另外也提醒遊客，日本的廢墟也非常重視禮儀，參觀者在進入廢墟觀摩前一定要做好事前的調查及遵守禮儀，勿破壞物品、引起騷動；而這些廢墟依然是被人所擁有的，提醒須遵從正常管道進入參觀，擅自進入恐造成非法入侵；相關建築物已年久失修，有坍塌的危險性，遊客需注意自身安全。
▲軍艦島登錄世界文化遺産後，受關注度逐漸提高。（圖／樂天旅遊）
1.軍艦島（GunnkannJima）長崎縣長崎市開箱
軍艦島在1890年開始進行煤礦採礦開發，成為日本近代化的端島媒探礦業重要支柱，雖是一座小島，但在最鼎盛的時期有將近五千人居住在此，在1974年關閉後，軍艦島成了一座無人島，但島上居民設施如醫院、學校、神社及電影院等當時的建築物都完整保存下來，軍艦島在2015年被登錄為世界文化遺産，再次回到世人眼光中；想登上這個瀰漫著濃郁廢墟感的小島，遊客可向旅行社報名參加。
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▲友島上的戰爭建築宛如真實世界中的「天空之城」，登島遊客彷彿進入RPG遊戲世界。（圖／樂天旅遊）
2.友島（TomogaShima）和歌山縣和歌山市
友島 (友ヶ島)是飄盪在和歌山的紀淡海峡上的一座無人島，這裡除了留有大戰時期日軍使用過的砲台，用紅磚砌成的建築物長滿植披，印入眼簾的是如夢境般的景色，宛如真實世界中的「天空之城」，不只是廢墟迷愛，動漫迷也紛紛來朝聖，話題性十足；除了部分的建築物外，全島幾乎都是可以自由觀摩的，從加太港搭乘快艇即可抵達。
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▲從東京前往猿島便利快速，近年累積了不少人氣。（圖／樂天旅遊）
3.猿島（SaruShima）神奈川縣横須賀市
猿島是在東京灣唯一的一座無人島。過去被海軍當成要塞，曾在島上放置砲台，現在已規畫成猿島公園並有遊園步道，可以自由地進行散步；猿島仍保留著當年的隧道、營舍、彈藥庫等建築，彷彿依稀可見過往景色，提醒著過去的歷史與記憶。從横須賀的三笠桟橋搭船約10分鐘可抵達，若從東京出發約一小時可抵達，對於喜愛廢墟輕旅行的遊客來說是不容錯過的首選。
▲後現代感指數爆表的化女沼遊樂園，超好拍。（圖／樂天旅遊）
4.化女沼遊樂園（KezyoNuma）宮城縣大崎市
1979年，仙台的房地產業者為了活絡當地觀光，投資開設了化女沼遊樂園，由於泡沫經濟導致遊客數下滑，2001年時宣布關閉；摩天輪等遊樂設施在爭取之下保留了下來，園區內原有的工作人員也都會定期的進行打掃，雖然不能擅自進入，但仍不定期地舉辦導覽行程，開放一般民眾進入。
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▲佐渡金山的北澤浮遊選礦遺址有著壓倒性地視覺效果。（圖／樂天旅遊）
5.北澤浮遊選礦遺址（Kitazawahuyu Sennkoubaato）新潟縣佐渡市
位於佐渡金山的北澤浮遊選礦遺址，因有著世界首例成功的實際應用將金礦及銀礦的浮游選礦法，處理能力之高而被稱為「東亞第一的浮游選礦場」；遊客雖無法進入，僅從外面眺望遺留的水泥骨架，卻也能充分地感受到其壓倒性地視覺效果；觀光季節時設有夜間燈光秀，充滿奇幻感。
▲舊志免礦業所豎坑櫓的水泥巨塔風，是後現代景點另一代表。（圖／樂天旅遊）
6.舊志免礦業所豎坑櫓（Shimekougyousho Tatekouyagura）福岡縣糟屋郡志免町
「舊志免礦業所豎坑櫓」為戰爭時期日本海軍為了確保煤炭所建立的，使用近代的建築工法以鋼筋混泥土來建造，往地下延伸的竪坑有430公尺深，高47.65公尺，巨塔有著無與倫比的存在感。雖說因管制而無法進入，但周邊已規畫成公園，讓遊客可近距離地欣賞到巨塔魄力及那神秘的違和感。
▲已有1,300年歷史的尾去澤礦山乘載著令後人津津樂道的傳說。（圖／樂天旅遊）
7.尾去澤礦山（OsarizawaKouzann）秋田縣鹿角市
從大約1,300年前就開始進行挖礦的「尾去澤礦山」被譽為日本最大的礦山，流傳著就連東大寺的大佛也有使用其金箔的傳說，在1978年關閉後以産業遺産主題公園之名而保存下來，參加導覽行程的遊客可觀賞選礦場遺址及冶煉廠遺址，坑道内並重現當年礦工工作的實際情形。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作繁忙、無法好好休息，常讓你覺得一天24小時不夠用嗎？平日工時長、身心壓力大，休假時最大的小確幸，就是能睡到自然醒，但即使如此，之後還是覺得頭昏腦脹、老是忘東忘西嗎？此即典型的「慢性疲勞」，也就是真正讓現代人感到疲累的源頭「腦疲勞」。
隨著生活壓力加大，常覺得腦容量不夠，長期過度腦疲勞甚至可能演變為失智，以下15項情況，有助審視您是否已患有「腦疲勞」疾病：
1. 食之無味、食慾差。2. 時常覺得疲累。3. 說話、寫文章時常出錯。4. 雙眼疲勞。5. 下肢沉重。6. 對社交活動沒興趣。7. 淺眠多夢或入睡困難。8. 吸菸、飲酒量有增無減、無法戒除。9. 早上懶得起床。10. 走路時腿抬不太起來。11. 常在打盹，四肢像抽筋一般。12. 不愛講話，自覺有氣無力。13. 時常發呆。14. 常忘東忘西。15. 耳鳴、頭昏目眩、煩躁、易怒。
若您具備上述2-4項情況時，代表您為輕微疲勞，需要立即休息；若達5項以上則為重度疲勞，您可能是腦疲勞綜合症患者CP值爆表，應儘速前往醫院進行相關檢查。
生活壓力從四面八方侵襲，無論工作、課業、經濟、人際關係等長期壓迫，都會對健康產生負面影響，並使腦神經細胞氧化、發炎，讓大腦疲勞，而導致記憶、思考、感覺等機能嚴重低下。另經常用腦過度而產生的自由基，也會造成不正常蛋白質的堆積、細胞死亡、細胞間聯繫中斷，若人體無法自行修補，即造成對腦的傷害，使腦部萎縮、認知能力下降。
探究腦疲勞與各種腦病發病的共同機制，大致上為多重因素導致組織的局部或整體受到破壞而形成。因此腦神經的再生和修復、腦神經細胞的激活和生長，是腦病治療關鍵，也是協助腦疲勞者維持健康的主要途徑。有「失智症權威」之稱的日本九州大學名譽教授藤野武彦即指出，若能消除腦疲勞，抑制腦內神經細胞的氧化以及發炎症狀，就能促進新的神經細胞新生，並改善失智症的症狀。
援用藤野教授說法，營養師王莉綺認為，大部分的人約在40歲後，便會明顯地感受到記憶力瞬間下降了，但若能及時補充確切的腦營養，提前以關鍵的腦內脂肪組織-磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS)，阻擋自由基對腦部的破壞，可避免腦疲勞影響效率與產生後遺症。除了藉由補充PS以活化腦部神經迴路外，中鏈脂肪酸(MCT)能夠在肝臟直接代謝為腦細胞所需營養能量的酮體，有益於腦細胞的發展，其透過補給腦部神經的能量，在日本被視為預防失智聖品。
此外，在中研院生化所發表預防阿茲海默症的研究成果，發現薑黃衍生物能增進腦啡肽酶活性、保護神經迴路不受破壞，並進一步預防阿茲海默症，這也就能說明為什麼常吃含薑黃飲食的印度人，是世界最少阿茲海默症患者的國家。
王莉綺營養師強調，PS、MCT與薑黃萃取物，三者為有益的腦營養，若在聯合作用下，並以均衡營養為每日的健康打好基底，生活中再搭配舒緩的瑜珈、按摩、深呼吸，且改掉一心多用的習慣，便能提供腦部充足的營養力，有效預防長期壓力下造成的腦力疲勞及腦力退化，腦袋靈光不斷線，未來能好好地展開樂齡新生活。
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